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饮茶的好处:保养皮肤

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人体皮肤的健美与维生素的摄入量有关。现代医学已经证实,当人体缺乏维生素B2、维生素B6时,可发生口角炎、舌炎、唇炎、阴囊炎及脂溢性皮炎,严重者可致眼部皮肤外形改变。维生素A缺乏时,除发生眼干、夜盲症外,还能引起皮肤粗糙、棘状丘疹、毛囊角化病、蟾皮病。如维生素PP(烟酸)缺乏,可发生癞皮病,即暴露的皮肤经日光照射后发生红肿、瘙瘁、粗糙不平等。维生素C缺乏时,可发生坏血病,以齿龈红肿、糜烂、易出血,下肢发生出血性紫癜等为其特征。

  长期喜欢饮绿茶者,一般不易出现上述症状,这是因为茶叶中含有皮肤健美所需要的各种维生素。每100克绿茶中含维生素B2为1.2毫克,维生素PP 4.7毫克,维生素A原180毫克。茶叶是非常好的维生素来源,经常饮茶是补充维生素的有效办法之一。乌龙茶、云雾茶因具有皮肤健美作用,使得日本和东南亚的居民争相购买,更被日本人誉为美貌和健康的妙药。这说明茶叶对皮肤有治疗和保健作用,常饮使人的皮肤健康而且美丽。


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