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铁观音和绿茶哪个更刮油?

来源:鸿运年年茶业网址:http://cha99999.com浏览数:1 
文章附图

1、铁观音

铁观音作为乌龙茶中的**茶叶,的确具有减肥作用。因为铁观音是一种发酵的茶叶,含有丰富的儿茶素,儿茶素可加快新陈代谢循环,提高脂肪分解酶的作用从而增强脂肪氧化和能量消耗,因此可以达到抑制肥胖、辅助减肥的功效。

1996年,福建省中医药研究院对102个患有单纯性肥胖的成年男女,进行了饮用铁观音减肥作用的研究。研究表明,铁观音中含有大量的茶多酚物质,不仅可提高脂肪分解酶的作用,而且可促进组织的中性脂肪酶的代谢活动。因而饮用铁观音能改善肥胖者的体型,有效减少肥胖者的皮下脂肪和腰围,从而减轻其体重。

铁观音

研究还发现,充分利用铁观音辅助减肥,其方法和在什么时间段喝铁观音是至关重要。研究人员给出了以下建议:一般是吃完早餐后的一个小时500毫升热乎乎的铁观音茶,吃完午后的一个小时后可以饮用200毫升热乎乎的铁观音茶。切记不可以用餐后马上喝浓茶,因为茶叶中的鞣酸与食物结合成不溶性沉淀物,使铁难以被吸收,长期以来人体会出现食欲下降、烦躁、乏力、头晕、面色苍白、指甲脆薄、精力不集中,注意力减退等症状,其实这就是缺铁性贫血。

尽管有大量的实验证明喝茶可以减肥,但是专家也建议。如果希望达到预期满意的减肥效果,还需劳逸结合才行,在科学喝茶的同时,注意适当的运动来减脂,这样就能达到事半功倍的效果。

2、绿茶

绿茶一直都是女生心中的美容圣品,喝绿茶不仅能够防辐射、抗衰老,排油减肥效果也很突出。绿茶中维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌,有助消化与消脂,从而达到减肥的目的。

铁观音和绿茶哪个更刮油?

由于安溪铁观音和绿茶是两种不同的茶叶,铁观音的颜色青绿很接近绿茶,有些不了解的朋友甚至误以为铁观音是绿茶。所以有朋友就会问铁观音和绿茶哪个更去油。原则上,这两者都有去油效果,但是真论去油效果,社会上公认的还是铁观音更去油一些。

不过,铁观音和绿茶都可以去油,区别是铁观音对肠胃茶多酚含量更高,喝多了对于促进消化更给力,铁观音也因此被日本人誉为“切油茶”“美容茶”。无论是铁观音还是绿茶,都要趁热喝茶,不能喝冷茶,不能喝太浓的茶。

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